2024年12月11日(水)「年末年始の前に知って欲しい！ 体質別食事の摂り方セミナー」
そろそろ年末年始の予定や準備を始める時期になってきました。
美味しい食事のお付き合いが続いた後に、気になるのは、また体重が増えそううっかり食べ過ぎて（飲み過ぎて）辛い…
その前に、悩みの改善に向けた食事の摂り方をお話しします。
あなたに必要な栄養や食事バランスはご存知ですか？
何をしても痩せない、疲れやすい、イライラする、甘いものやお酒で気を紛らわす、夕食後は何もしたくない…
女性は男性と違って女性ホルモンで体や心の状態が違います。ダイエットが上手くいかない理由もそのひとつです。自身の体を知って、メンテナンスする術を学びましょう。
体質やライフスタイルに合った、無理のない食事でしっかり3食摂って太りにくい体、疲れにくい体へ。
無理なダイエットは不要！
肌荒れや不調をおこさず、美しく整う食事を身につけましょう。
外食やお惣菜の選び方にもポイントがありますよ。
■日時：12月11日（水）①11:00～ ②13:00～
（所要時間：約1時間）
■場所：アウトレットパーク倉敷 1Fカフェテリア
■定員：各回20名さま
■参加費：無料
■参加方法：下記フォームよりお申し込みください。
事前の予約にてお申込みを受付します。定員に達し次第、受付終了となります。
■持ち物：特になし
■注意事項：お子様連れもOK。お母様だけでなく、お父様もぜひご参加くださいませ。
講師
片山雅恵 EAT BEAUTIFUL認定コーチ
EAT BEAUTIFUL認定コーチ
EAT BEAUTIFULはNY発のホルモンバランスを整えて美しくなる食事。ウエストー10センチ・艶肌続出、生理痛や更年期の改善など、3ヶ月のパーソナルプログラム自身も実践し、夕方の浮腫みや眠気が改善、パサパサな髪に艶が戻るなど変化したで重要性を実感。体力も戻り活動的で充実したライフスタイルを叶えられ、同じ悩みを持つ方への栄養コーチングを行なっている。
